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惊蛰| 春雷一响 ,万物生长

  今日(3月5日),为传统二十四节气中的第三个节气——惊蛰,标志着仲春时节的开始。

  惊蛰,古称“启蜇”。此前,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;春雷惊醒蛰居的动物,称为“惊”。故惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷,中国大部分地区进入春耕季节。

  《观田家》

  唐.韦应物

  微雨众卉新,一雷惊蛰始。

  田家几日闲,耕种从此起。

 

  惊蛰三候

  惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚鸣;三候鹰化为鸠。”

  一片春光灿烂,百鸟归来的景象。

  惊蛰春色中,虽万物争相热闹地喧闹斗艳,但桃花一出,万物都失了颜色。惊蛰之日,桃花始盛开,桃之夭夭,灼灼其华。

  惊蛰养生

  惊蛰日,一年中初次阳气大动,需顺势早起,在春光中舒展四肢。

  民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。乍暖还寒的春天,最容易口干舌燥感染春寒,而鲜甜多汁的梨有润肺止咳、滋阴清热功效,此时食用最佳。